Joga je jednou z nejstarších forem cvičení, která nejenže posiluje tělo, ale pracuje i s myslí a duší. Ať už jste začátečník nebo pokročilý jógista, správná karimatka na jogu je nezbytná pro vaši praxi. V tomto článku vám přiblížíme, proč by karimatka měla být vaším prvním nákupem a jaké problémy můžete bez ní řešit. více
V průběhu cvičení jógy může někteří z nás narazit na řadu problémů, ať už je to dostatečná flexibilita, stabilita nebo dokonce schopnost dosáhnout některých pozic s plnou kontrolou a bezpečností. Cihlička na jogu, nenápadný a mnohdy opomíjený pomocník, se však může stát klíčem k překonávání těchto bariér a výrazně tak pozvednout kvalitu vašeho cvičení. více
Kundalini joga je formou jógy, která se zaměřuje na probuzení kundalini energie nacházející se u základu páteře. Práce s touto energií může přinést nejen hlubokou transformaci našeho vědomí, ale také mnohé zdravotní a psychologické benefity. 3ho Kundalini joga, představovaná jako „joga vědomí“, je specifický styl, který byl popularizován Yogi Bhajanem a nabízí cvičení a meditace designované tak, aby zvýšily fyzickou vitalitu a rozšířily vědomí. více
Akrobatická joga je fascinující odvětví, které spojuje tradiční jógu, akrobacii a thajskou masáž. Je to forma tělesného umění, které vyzývá gravitaci a ukazuje, jak mohou lidské tělo a mysl pracovat ve vzájemné harmonii. Jako všechny formy jógy, i akrobatická joga má své jedinečné přínosy i výzvy. Na YogaPower.cz vás provedeme touto zajímavou cestou, postupně, krok za krokem. více
Jóga je starodávná disciplína, která nám přináší nejen fyzické, ale i psychické a emocionální benefity. Dnešní hektický životní styl s sebou přináší mnoho výzev, ať už se jedná o stres z práce, sedavý způsob života nebo nedostatek času pro sebereflexi. Všimli jste si, jak tyto problémy negativně ovlivňují vaše každodenní fungování a pohodu? Cvičení jógy nabízí řešení, jak si udržet tělo i mysl v harmonii. více
Stále více lidí dnes hledá způsoby, jak si zlepšit fyzické zdraví a duševní pohodu. Jednou z osvědčených metod je jóga, která nabízí komplexní přístup ke zdraví, zahrnující jak tělesné, tak mentální aspekty. V YogaPower.cz si uvědomujeme, že přestože je zájem o jógu značný, mnoho lidí stále váhá s tím, kde a jak začít. Proto jsme pro vás připravili jógové kurzy, které vám pomohou objevit všechny přínosy této vědy o životě. více
Jóga není jenom formou relaxace a meditace, ale také intenzivním cvičením, které může zlepšit vaši fyzickou kondici, flexibilitu a celkovou pohodu. Bikram jóga, známá také jako "horká jóga", je oblíbená po celém světě díky svým jedinečným výhodám a výzvám. V tomto článku se podíváme na to, co bikram jóga je, v čem můžete vidět problém a jaké řešení nabízíme na YogaPower.cz. více
Jóga je dnes považována nejen za formu fyzické aktivity, ale také jako cestu k lepšímu poznání sebe sama a zlepšení celkového zdravotního stavu. Na webu yogapower.cz se specializujeme na výcvik jógy a nabízíme širokou škálu lekcí jógy, které jsou přizpůsobeny potřebám každého jednotlivce. Ale proč byste měli zahájit svou jóga cestu právě teď? Pojďme objevit klíčové benefity, které jóga přináší. více
Jóga není jen fyzickou praxí. Je to cesta k sebepoznání a vnímání hlubších aspektů našeho bytí. Jednou z nejstarších a nejvíce spirituálních forem jógy je Kundalini Jóga, která se zaměřuje na probuzení Kundalini energie - životní síly, která leží uspaná na základě naší páteře. Kundalini Jóga spojuje pohyby, dýchací techniky, meditaci a zpěv manter k dosažení hlubokého stavu vědomí a vnitřního klidu. více
Vinyasa jóga je dynamická forma jógy, která klade důraz na plynulost a hladký přechod mezi jednotlivými pozicemi (ásanami) za synchronizace s dechem. Tento druh jógy je stále oblíbenější mezi lidmi hledajícími nejen fyzickou, ale i mentální vyrovnanost. V tomto článku Vám přiblížíme vše, co potřebujete vědět o vinyasa józe a jak Vám může pomoci najít cestu k lepšímu zdraví a pohodě. více
Nedostatek pohybu a stres jsou problémy, které postihují nejenom dospělé, ale stále častěji i naše děti. V dnešní digitální éře, kdy jsou děti od mala ponořeny do světa tabletů a smartphoneů, je důležité najít způsob, jak je motivovat k aktivnímu životnímu stylu. Jóga může být jedním z řešení, ale jak děti k ní přiblížit tak, aby je bavila a chtěly se k ní vracet? Odpovědí mohou být jógové karty pro děti. více
V dnešní uspěchané době hledáme cesty, jak nalézt vnitřní klid, zlepšit naše fyzické zdraví a dosáhnout emoční vyrovnanosti. Jóga Kundalini, starodávna praxe s tisíciletou tradicí, nabízí odpověď na tyto touhy. Nabízí unikátní spojení fyzických cvičení, dýchacích technik a meditace, které cílí na probuzení energie kundalini, usínající u základu naší páteře. více
Ve světě, kde rychlý životní styl a stres tvoří naše každodenní realitu, hledáme způsoby, jak najít rovnováhu, klid a zdraví. Jóga podle čaker nabízí právě to – metodu, jak dosáhnout harmonie těla, duše i mysli prostřednictvím starodávné moudrosti a fyzických cvičení. A právě na yogapower.cz vám ukážeme, jak na to. více
Ve světě, který je plný stresu a neustálých výzev, hledají rodiče způsoby, jak podpořit fyzické a duševní zdraví svých dětí. Jóga, starodávna praxe zaměřená na spojení těla, mysli a ducha, nabízí mnoho výhod pro lidi všech věkových kategorií, včetně našich nejmladších. Asociace dětské jogy se stává mostem, který přináší tuto ušlechtilou praxi do života vašich dětí, a přináší jim tak nejen zábavu, ale i zdravotní a emoční benefity. více
V dnešní době se stále více lidí obrací na alternativní metody, jak dosáhnout lepšího fyzického a psychického zdraví. Jednou z takových metod je hormonální joga, která se stala velmi populární mezi lidmi hledajícími přirozenou cestu k regulaci hormonálního systému a zlepšení celkové pohody. Na webu YogaPower.cz, který se specializuje na výcvik a lekce jógy, si dáváme za cíl poskytnout kompletní informace o tom, jak může hormonální joga pomoci a jaké řešení nabízíme. více
V dnešní uspěchané době hledáme stále nové způsoby, jak udržet tělo i mysl v harmonii. Jóga se stává jedním z nejpopulárnějších prostředků, jak dosáhnout tohoto cíle, a Den Jógy představuje ideální příležitost, jak se s tímto uměním seznámit nebo prohloubit své znalosti. Proč právě den věnovaný józe a jaké přínosy to může přinést pro každého z nás? více
Jóga není jen cvičení pro dospělé. V posledních letech se stává stále více populární také mezi dětmi. Právě proto přicházíme na trh s akreditovaným kurzem jógy pro děti, který je speciálně navržen tak, aby vyhovoval potřebám a očekáváním nejmladší generace. V našem přehledném článku vám přinášíme kompletní informace o nabízeném kurzu a vysvětlíme, jak může obohatit život vašich dětí. více
Už jste slyšeli o Bikram józe? Tento specifický styl jógy, založený Bikramem Choudhurym v sedmdesátých letech 20. století, získává na popularitě díky svým potenciálním benefitům pro tělo i mysl. V čem tkví její jedinečnost a proč byste jí měli věnovat pozornost? Na to se podíváme v tomto článku. více
Jste připraveni odhodit zábrany a doslova se nechat unášet? Aero jóga, také známá jako antigravitační či vzdušná jóga, je jedinečný styl jógy, který vás doslova pozvedne nad zem. Propojuje tradiční jógu, pilates, a tanec ve vzduchu do závěsných hamaků, které vám umožní prozkoumat úplně novou rovinu pohybu. Není divu, že se aero jóga stala tak oblíbenou mezi všemi, kteří touží po zlepšení flexibility, síly a celkového pocitu svobody. více
Uvažujete o tom, že byste začali s praxí jógy, ale nejste si jisti, jaký typ si vybrat? Nebo možná už jste zažili nejrůznější typy jógy, ale hledáte něco, co vás opravdu zapálí a posune vaše hranice? Bikram yoga, známá také jako hot yoga, nabízená na našem studiu na Pankráci, může být přesně to, co hledáte. V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o Bikram yoge a jak může proměnit vaše tělo i mysl. více
Jóga je starověká praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha prostřednictvím různých fyzických pozic, dýchacích technik a meditace. Asana jóga, zaměřená na fyzické pozice, je jednou z nejoblíbenějších forem této praxe, která může mít blahodárné účinky jak na tělesné, tak i na duševní zdraví. Mnoho lidí však možná neví, jak začít, nebo jak přizpůsobit svoji praxi osobním potřebám a cílům. více