Yoga blog

Vítejte na řádcích našeho blogu YogaPower.cz, kde se věnujeme všemu, co souvisí s jogou a jejím pozitivním vlivem na náš život. Dnes se zaměříme na specifický, avšak esenciální aspekt jógy a celkového well-being, kterým je dieta Kundalini. více

Stát se lektorem jógy není pouze o získání schopnosti provádět a učit ásany. Je to cesta, která vyžaduje hluboké pochopení filozofie jógy, psychologie a metodiky výuky, aby bylo možné vést studenty směrem k jejich vlastnímu objevování a transformaci. Na webu yogapower.cz jsme si vědomi výzev a překážek, které mohou na této cestě stát, a přinášíme komplexní kurz jogy pro lektory, který řeší tyto potřeby s maximálním závazkem k vašemu rozvoji. více

Hledáte cestu, jak se cítit zdravěji, být vyrovnanější a najít hlubší smysl svého života? V YogaPower.cz vám můžeme nabídnout efektivní řešení jak dosáhnout těchto cílů prostřednictvím praktikování Kundalini jógy. Tento dávný směr jógy je známý pro svou schopnost uvolnit skrytý potenciál vaší psychické a fyzické energie. více

Bikram Yoga, známá také jako "hot yoga", se stala celosvětovým fenoménem pro ty, kteří hledají intenzivnější přístup k tradiční praxi jógy. Provedena ve speciálně vyhřívané místnosti s teplotou okolo 40°C a vlhkostí vzduchu přibližně 40%, Bikram Yoga se sestává ze série 26 pozic a dvou dechových cvičení, trvající celkem 90 minut. Tato výzva může být nejen pro nováčky v józe, ale i pro zkušené praktikanty. více

Jóga je cesta neustálého objevování a prohlubování. Ať už jste na této cestě nováčkem nebo zkušeným jogínem, pravděpodobně jste již poznali, že jóga nabízí nekonečné možnosti, jak prohloubit svou praxi a otevřít tělo novým zkušenostem. Jedním z unikátních způsobů, jak rozšířit vaše jóga horizonty, je závěsná jóga, která do vaší praxe vnáší element vzdušnosti a nové perspektivy. Jakmile pochopíte, co vše závěs na jógu může nabídnout, otvírá se vám brána do fascinujícího světa tělesných i duševních výzev. více

V dnešní uspěchané době se mnoho lidí potýká s nerovnováhou, která se může projevit na fyzickém i psychickém zdraví. Jóga je známá svými mnohostrannými přínosy, a právě hormonální jóga nabízí specifický přístup, který může pomoci v boji s těmito problémy. Tento článek vám přiblíží, jak vám hormonální jóga může pomoci a co vše nabízí náš web yogapower.cz. více

V dnešní uspěchané době hledáme stále nové cesty, jak zlepšit naše fyzické zdraví, psychickou pohodu a najít vnitřní klid. Jednou z unikátních metod, která slibuje tyto benefity spojit, je Breathwalk – technika odvozená od Kundalini jógy, avšak s aplikací v dynamickém prostředí při chůzi. Jóga Power představuje tento fascinující koncept, který spojuje dech, chůzi a meditativní techniky k dosažení hluboké tělesné i mentální pohody. více

Ve světě moderní jógy se často setkáme s pojmem Kundalini Shakti, mystickou energií, která přebývá v každém z nás. Lze ji přirovnat k nevyužitému potenciálu, jež může, jakmile je probuzen, transformovat náš život. Proto je pochopení a praktické začlenění této energie do našeho života v rámci jógy tak zásadní. více

Antigravity (nebo také "vzdušná") jóga je moderní formou cvičení, která kombinuje tradiční jógové pozice, pilates a taneční prvky s použitím speciálního hamaku. Tento inovativní přístup nejenže přináší nový zážitek z jógy, ale také nabízí řadu zdravotních přínosů. Jóga web yogapower.cz, specializující se na výcvik jógy a nabídku lekcí jógy, vás zve k prozkoumání všeho, co antigravity jóga nabízí. více

Kundalini jóga, známá jako "jóga vědomí", je starodávná forma jógy, která se zaměřuje na probuzení kundalini energie, nacházející se u základu našeho páteře. Skrze kombinaci ásan (pozic), pranajámy (dýchacích technik), meditace a manter, Kundalini jóga usiluje o harmonizaci těla, mysli a ducha. Asany v Kundalini józe jsou klíčové pro aktivaci energetických center, známých jako čakry, a podporují tak tok této primární životní energie. více

Acro jóga, která kombinuje akrobacii, jógu a thajskou masáž, je inovativním přístupem ke cvičení, který překračuje tradiční hranice jógy. Je to praxe, která vyžaduje důvěru, komunikaci a vzájemnou podporu mezi partnery. Ať už jste vášniví jogíni, nebo hledáte nové způsoby, jak zlepšit svoji fyzickou kondici a mentální pohodu, acro jóga nabízí vzrušující možnosti pro všechny. více

V dnešní uspěchané době je stále obtížnější nalézt čas na relaxaci a na obnovu našich fyzických a mentálních sil. Jóga představuje unikátní přístup, jak dosáhnout vnitřní harmonie, zlepšit fyzickou kondici a zároveň posílit naši psychickou odolnost. Naše studio YogaPower.cz si klade za cíl přiblížit pozitivní účinky jógy každému, kdo hledá cestu k lepšímu já. více

Jóga není pouze o praxi na podložce, je to životní styl, jež se projevuje v každém vašem pohybu, dechu a rozhodnutí. A aby vaše cesta za vnitřní harmonií a fyzickou pohodou byla co nejplodnější, je důležité vybavit se správnými pomocníky. Řeč je o vybavení pro jógu, jež může v mnohém pomoci zlepšit vaši praxi a posunout ji na novou úroveň. V tomto článku se podíváme na to, jakým problémům můžete při výběru jóga pomůcek čelit a jak naše jóga shop nabídka na Yogapower.cz přichází s řešením. více

Potřebujete si odpočinout od každodenního stresu a nabrat novou energii? Pak je jóga u moře v roce 2023 to pravé řešení pro vás. Tento jedinečný zážitek kombinuje relaxaci, aktivní odpočinek a krásu přírody do jednoho nezapomenutelného zážitku. Představte si, že provádíte pozice (ásany) na zlatavém písku, slyšíte šumění moře a cítíte, jak váš dech synchronizuje s rytmem vln. Jóga u moře poskytuje jedinečnou příležitost k regeneraci těla i mysli. více

Vážení milovníci jógy, vítejte na našem blogu YogaPower.cz. Dnes se zaměříme na téma, které zajímá mnoho z vás - karimatku na jogu s motivem mandaly. Tento jedinečný doplněk představuje nejen praktický, ale i důležitý spirituální prvek vaší jógy. více

Jóga není jen formou cvičení; je to cesta ke zklidnění mysli, posílení těla a nalezení vnitřní harmonie. Ale pro mnoho z nás může představovat výzvu vědět, kde začít, jak cvičení správně vykonávat, nebo jak překonat plateaux v naší praxi. Zde přichází do hry cvičitel jógy. více

Mnozí z nás jsou obeznámeni s tradiční formou jógy, která se praktikuje na jóga podložce v pohodlí našeho domova či v jóga studiu. Existuje však méně známá, ale neméně fascinující forma jógy, která spojuje prvky vodního světa s jógovou praxí. Říká se jí aqua jóga, a stává se čím dál tím populárnějším způsobem, jak zažít jógu v novém, osvěžujícím světle. Důvod? Nabízí unikátní výhody, které překonávají některé tradiční výzvy spojené s fyzickou praxí jógy. více

Hormonální jóga je revoluční praxe, která kombinuje tradiční jógové pozice, dechové techniky a energetické cvičení k posílení a vyvážení hormonálního systému. Mnoho z nás se ve svém každodenním životě setkává s problémy spojenými s hormonální disbalancí, jako jsou stres, únava, problémy s plodností, předmenstruační syndrom či příznaky menopauzy. Hormonální jóga nabízí efektivní řešení těchto problémů skrze přirozenou a holistickou cestu. více

V posledních letech si jóga, jako forma tělesného cvičení, udržení zdraví a osobního rozvoje, získala obrovskou popularitu. Aerojoga představuje nejen nový rozměr v praxi jógy, ale také nabízí vyjímečné výhody pro tělo i mysl. Pokud jste z Anděla nebo jeho okolí a hledáte něco, co obohatí vaše jógové sezení, jste na správném místě. Naše centrum Jóga Power vám rádo představí tuto fascinující formu jógy. více

V dnešní uspěchané době je často náročné najít čas pro sebe, relaxovat a odpojit se od neustálého tlaku a stresu. Mnozí z nás cítí, že jsou vyčerpaní nejen fyzicky, ale i emocionálně. Anahata jóga, zaměřená na čtvrtou čakru, srdcovou čakru, nabízí cestu k obnově energie a dosažení vnitřního klidu a harmonie. více

Ve světě, kde stres a rychlé tempo života jsou na denním pořádku, se mnoho z nás potýká s nerovnováhou, která může mít nepříznivý vliv na naše tělesné i duševní zdraví. Jednou z oblastí, na kterou tato nerovnováha může mít zásadní dopad, je hormonální systém. Hormonální jóga je inovativní přístup, který může být odpovědí na tyto problémy. více