Yoga blog

Cvičení jogy doma pro začátečníky se stává stále oblíbenější aktivitou, která nabízí obrovské výhody pro fyzické i duševní zdraví. Jóga je dávná praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha a přináší harmonii do života. více

V dnešní uspěchané době hledají lidé různé způsoby, jak najít klid a harmonii v jejich životě. Jedním z nejpopulárnějších způsobů je joga. více

Navštěvování "studio jogy" přináší mnoho výhod pro tělo i mysl. Pravidelné cvičení jogy v profesionálním studiu vede k zlepšení flexibility, síly a vytrvalosti. více

Jóga pro seniory začátečníky se stává stále populárnější a to z dobrého důvodu. Jedná se o fantastický způsob, jak zlepšit flexibilitu, posílit svaly a zvýšit obecnou kondici. více

Jóga je starobylá praxe, která kombinuje tělesné cvičení, dýchání a meditaci, aby dosáhla harmonie mysli, těla a ducha. Jóga je v poslední době velmi populární a stále více lidí ji objevuje jako účinný způsob, jak se vypořádat se stresem a zlepšit svou fyzickou kondici. více

Joga pro úplné začátečníky se stává stále oblíbenější, a to díky jejím nesporným přínosům pro fyzické i duševní zdraví. Tato dávná praxe, která spojuje tělo, mysl a ducha, nabízí širokou škálu pozitivních účinků, od zlepšení flexibility a síly až po snížení stresu a úzkosti. více

Powerjóga je intenzivní styl jógy, který kombinuje prvky tradiční jógy s aerobním cvičením. Ačkoli se může zdát, že je určena pouze pro pokročilé cvičence, powerjóga pro začátečníky je skvělým způsobem, jak začít s touto praxí. více

Jóga je skvělý způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici, zvýšit flexibilitu a podpořit duševní pohodu. Přestože se může zdát jako náročná disciplína, jóga pro samouky je ve skutečnosti velmi přístupná. více

Úvod do světa bikram jógy pro začátečníky může být poněkud náročný, ale také velmi obohacující. Bikram jóga, také známá jako horká jóga, je forma cvičení, které se provádí v místnosti vyhřáté na 40 stupňů Celsius a ovlhčené na 40 procent. více

Tattvas jsou základní principy nebo prvky, které tvoří vesmír a jsou základní součástí kundalini jógy. Tato složitá filosofie je základem pro pochopení, jak funguje náš tělesný, mentální a duchovní systém. více

Jóga je starobylá praxe, která se stala velmi oblíbenou formou cvičení po celém světě. Pro začátečníky může být někdy těžké vědět, kde začít. více

Tummo kundalini je starodávná tibetská praxe, která spojuje meditaci, dýchání a jógové cvičení, aby probudila a zvýšila životní energii známou jako kundalini. Tato praxe umožňuje jedinci dosáhnout hlubokého sebeuvědomění a harmonie tím, že se spojuje s univerzální energií prostřednictvím otevření a aktivace čaker. více

Cestovní podložka na jógu se stává nepostradatelným doplňkem pro všechny milovníky jógy, kteří jsou často na cestách. Tato podložka je lehká, kompaktní a snadno přenosná, což je ideální pro cestování, ať už jde o dovolenou, služební cestu nebo jen návštěvu místního parku. více

Jógové podložky se staly nezbytnou součástí života mnoha lidí, kteří se věnují józe. Právě kvalitní jógové podložky nabízejí potřebnou stabilitu, pohodlí a podporu při provádění různých jógových pozic. více

Shaktipat kundalini je starodávná metoda duchovního probuzení, která pochází z indické tradice. Tato technika spočívá v přenosu kosmické energie z mistra na žáka, což vede k probuzení kundalini, neboli životní síly, která se latentně nachází v každém z nás. více

Jóga může být pro některé muže trochu zastrašující, ale je to skvělá aktivita pro zlepšení flexibility, síly a celkového zdraví. Tento článek je určený především pro muže začátečníky v józe, kteří hledají radu, jak začít. více

Jóga je stále populárnější forma cvičení, která nabízí řadu pozitivních efektů pro tělo i mysl. Kurzy jogy pro začátečníky jsou ideální možností, jak se s touto prastarou praxí seznámit. více

Jóga tantra a kundalini jsou dva z nejmocnějších nástrojů pro moderní ženy, které hledají způsoby, jak zvýšit své sebevědomí, zdraví a celkovou pohodu. Tantra jóga je duchovní praxe, která spojuje fyzické cvičení s meditací a duchovními rituály. více

Power jóga je skvělý způsob, jak zlepšit fyzickou kondici a zároveň posílit duševní rovnováhu. Přestože může být pro začátečníky trochu náročná, je to forma cvičení, která přináší mnoho výhod. více

Jóga je komplexní disciplína, která vyžaduje nejen správnou techniku, ale také kvalitní vybavení. Pomůcky na jogu hrají klíčovou roli v tom, jak efektivní a bezpečný bude váš trénink. více

Kundaliní jóga, často označovaná jako "věda vědomí", je jedním z nejstarších a nejúplnějších systémů jógy, který se zaměřuje na aktivaci a harmonizaci tělesné, mentální a duchovní energie. Kundaliní, což je sanskrtské slovo znamenající "ta, která je svitící", odkazuje na tajemnou životní sílu, která podle starověkých textů sídlí v našem těle a může být probuzena k rozšíření našeho vědomí. více