Yoga blog

Jóga je dávná praxe, která kombinuje fyzickou aktivitu, duchovní rozvoj a zlepšení duševní pohody. Pro mnoho lidí je jí však těžké se uchopit, hlavně proto, že neví, kde začít. více

Výběr ideální podložky na jógu pro vaše cvičení může být zásadní pro vaše pohodlí, stabilitu a celkový pokrok. Podložka na jógu je nezbytným doplňkem pro všechny milovníky jógy, ať už jste začátečníkem nebo pokročilým cvičencem. více

Jóga se stává stále oblíbenějším způsobem, jak zlepšit fyzickou kondici, zklidnit mysl a zvýšit celkovou pohodu. Ale pro začátečníky může být náročné vědět, kde začít. více

Meditace kundalini jógy je jedinečná forma jógy, která stále více získává na popularitě díky svým mnohostranným prospěšným účinkům na tělo i mysl. Praxe meditace kundalini jógy spočívá v aktivaci a ovládání životní energie, známé také jako "kundalini", která se považuje za uloženou v základně páteře. více

Úvod do power jógy pro začátečníky může být pro mnohé velmi vzrušující. Power joga je moderní forma jógy, která se zaměřuje na posílení těla a zlepšení flexibility. více

Jóga je jednou z nejoblíbenějších forem cvičení, které posilují tělo a zároveň uklidňují mysl. Aby byl tento trénink co nejefektivnější a bezpečný, je důležité vybavit se správnými pomůckami na jogu. více

Cestovní jógamatka se rychle stává nezbytností pro všechny nadšence do jógy, kteří cestují. Tyto praktické jogamatky jsou lehké a snadno přenositelné, což je ideální pro ty, kteří chtějí udržovat svou praxi jógy i na cestách. více

Výběr správné jóga podložky pro začátečníky může být náročný úkol. Existuje mnoho různých typů a značek na trhu, což může být pro nováčky v józe matoucí. více

Jóga pro začátečníky je skvělý způsob, jak začít s touto starodávnou disciplínou, která se zaměřuje na harmonii těla, mysli a ducha. Jóga může přinést mnoho výhod, včetně zlepšení flexibility, síly a rovnováhy, stejně jako snížení stresu a podporu celkového zdraví a pohody. více

Jóga Kundalini, která pochází z indické tradice, je jedním z mnoha druhů jógy, které se stávají stále populárnějšími po celém světě. Tato forma jógy je známá pro své dynamické cvičení, které kombinují fyzické pohyby, dýchání, meditaci a zpěv manter. více

Cyklická joga je unikátní forma cvičení kombinující prvky jogy, pilatesu a meditace. Tato holistická metoda nabízí širokou škálu zdravotních výhod a je ideální pro lidi všech věkových skupin a kondic. více

Cvičení jógy je dnes velmi oblíbenou formou pohybu, která přináší mnoho zdravotních a duševních výhod. Jóga je starobylá indická praxe zaměřená na spojení těla, mysli a ducha prostřednictvím různých asan, neboli pozic, dýchacích technik a meditace. více

Asana kundalini jóga je starodávná praxe, která se stále více stává populární pro své mnohostranné benefity. Tato forma jógy se zaměřuje na aktivaci a probuzení "Kundalini" energie, která se nachází na spodní části páteře. více

Hatha Kundalini jóga je unikátní kombinací dvou různých druhů jógy - Hatha a Kundalini. Hatha jóga je nejstarší a nejznámější formou jógy, která se zaměřuje na fyzické cvičení a dýchání. více

Používání cihliček na jogu může přinést mnoho výhod pro vaši praxi. Cihličky na jogu jsou skvělým nástrojem pro hlubší zkoumání jógových pozic, protože vám umožňují dosáhnout na místa, která by byla bez nich nedostupná. více

Bikram jóga je druh jógy, který byl pojmenován po svém zakladateli Bikramu Choudhurym. Tento druh jógy je velmi populární zejména u těch, kteří hledají intenzivní a výzvu plnou praxi. více

Jsou nespočetné. Jóga je starodávná praxe, která se zaměřuje na harmonii těla, mysli a ducha. více

Kurz jogy pro lektory je velice prospěšný tool jak pro začínající, tak pro zkušené instruktory. Účastí na tomto kurzu se nejen rozšíří vaše znalosti o jogě, ale také získáte dovednosti potřebné k výuce jiných. více

Osobní výhody praxe jógy jsou nespočetné a veřejnost si toho stále více uvědomuje. Proto se stále častěji slaví "den jógy", který je věnován propagaci tohoto zdravého životního stylu. více

Vinyasa je jedním z nejpopulárnějších stylů jógy, který je oblíbený pro svoji dynamickou a plynulou povahu. Tento styl jógy je založen na sérii pohybů, které jsou synchronizovány s dechem, a proto je také nazýván „jógou dechu a pohybu“. více

Kundalini shake je pojem, který je často spojován s praxí kundalini jógy. Kundalini je starodávná forma jógy, která se zaměřuje na probuzení energie uložené v našem spodním páteři, známé jako "kundalini energie". více