Yoga blog

Akro jóga je jedinečná kombinace jógy, akrobacie a thajské masáže. Je to forma cvičení, která vyžaduje silnou důvěru, komunikaci a týmovou práci mezi partnery. více

Anusara jóga je specifický druh jógy, který se zaměřuje na radost a štěstí, a to jak na tělesné, tak duševní úrovni. Je založena na filozofii, která říká, že všechno v vesmíru je plné vrozené dobroty. více

Důležitost pravidelného cvičení jógy pro zdraví a pohodu je neocenitelná a stále více lidí si to uvědomuje. Cvičení jóga je komplexní pohybová aktivita, která posiluje tělo, zlepšuje flexibilitu a podporuje relaxaci. více

Bigram jóga, známá také jako Bikram jóga, je moderní styl jógy, který přináší mnoho výhod pro ženy v dnešní době. Jde o systém jógy, který se skládá z 26 pozic a dvou dýchacích cvičení, prováděných v teplém a vlhkém prostředí. více

Bikram jóga je specifický druh jógy, který se stále více získává na popularitě v České republice. Bikram jóga CZ nabízí širokou škálu benefitů pro tělo i mysl. více

Vinyasa jóga je vysoce oblíbená forma jógy, která nabízí řadu výhod pro zdraví a wellness. Tato dynamická forma jógy je známá svým plynulým pohybem a soustředěním na dýchání, které pomáhá uklidnit mysl, zlepšit pružnost těla a podporovat celkovou pohodu. více

Bikram jóga, také známá jako hot jóga, je forma jógy, která se provádí v teplém prostředí a nabízí celou řadu výhod pro ženy. Praxe bikram jógy je známa svými účinky na zlepšení flexibility, posílení svalů a zlepšení celkové kondice. více

Základní principy cvičení jógy pro začátečníky jsou velmi důležité pro správné pochopení a praxi této starodávné disciplíny. Jóga je celkový systém, který zahrnuje fyzické cvičení, dýchání a meditaci. více

Cvičení jógy každý den může přinést mnoho výhod pro vaše tělo i mysl. Jóga je způsob, jak zlepšit flexibilitu, posílit svaly a zlepšit držení těla. více

Bikram yoga je velmi oblíbená při snaze o hubnutí. Tato forma jógy, která se provádí v teple, má několik výhod, které mohou přispět k úspěšnému hubnutí. více

Role cvičitele jógy v každodenní praxi je zcela nezbytná. Cvičitel jogy je odborník, který vám může předat své znalosti a dovednosti v oblasti jogy, pomáhá vám zvládnout správnou techniku asan a dýchacích cvičení a také vám může poskytnout cennou zpětnou vazbu a podporu. více

Vinyása yoga je jedinečný typ cvičení, který spojuje tradiční držení těla z hatha yogy s dynamickým tokem pohybů. Toto spojení nabízí celou řadu zdravotních a wellness výhod. více

Výběr správné cihličky na jógu může být někdy obtížný, ale je to klíčový prvek, který může výrazně zlepšit vaši praxi. Cihlička na jogu vám pomůže dosáhnout správného držení těla, poskytne vám podporu a pomůže vytvořit stabilitu při vykonávání různých jogínských pozic. více

Pravidelná praxe jogy může přinést řadu zdravotních a wellness výhod, ale bez správného vedení se můžete snadno zranit nebo nedosáhnout svého plného potenciálu. Proto je tak důležité najít kvalitního lektora jogy, který vás může správně vést a podporovat na vaší cestě. více

Akreditovaný kurz jógy pro děti představuje jedinečnou příležitost pro rodiče, kteří chtějí podpořit fyzický i duševní rozvoj svých dětí. Jóga pro děti je stále populárnější a díky kurzu, který je oficiálně uznán a akreditován, si můžete být jisti, že vaše dítě dostane tu nejlepší možnou péči. více

Praktikování jógy přináší mnoho zdravotních a duševních výhod, ale abyste mohli tyto výhody plně využít, potřebujete správné vybavení. A jedním z nejdůležitějších kusů vybavení pro jógu je karimatka. více

Hormonální jógová terapie je jedinečná forma cvičení, která kombinuje tradiční jógové pozice s vysoce efektivními technikami pro stimulaci a harmonizaci endokrinního systému. Tato terapie je zaměřena na posílení a vyrovnání produkce hormonů v těle, což může přispět k zlepšení zdraví a celkové pohody. více

Jóga je jedinečný druh cvičení, který spojuje tělo, mysl a ducha. Tento duchovní a tělesný systém, původem z Indie, nabízí mnoho přínosů pro zdraví a blaho, včetně zlepšení flexibility, síly, vytrvalosti a rovnováhy. více

Výhody pravidelné praxe kurzu jógy se projevují na mnoha úrovních. Především kurz jógy je skvělým způsobem, jak zlepšit svou fyzickou kondici, posílit tělo a zvýšit flexibilitu. více

Závěs na jógu je nástroj, který mění způsob, jakým provádíme jógu, a přidává do našeho cvičení nový rozměr. Tento nástroj, který je někdy označován jako houpací síť, umožňuje cvičit v poloze visící vzhůru nohama a prohlubuje tak jógové pozice. více

Iyengar jóga, pojmenovaná po svém zakladateli B.K.S. Iyengaru, je oblíbeným stylem jógy, který klade důraz na přesnost a řádné provedení ásan (pozic). více