Yoga blog

Power jóga je moderní a dynamický styl jógy, který kombinuje tradiční prvky s intenzivním fyzickým cvičením. Tato forma jógy je velmi oblíbená pro svůj vliv na posilování těla, zvyšování flexibility a zlepšování držení těla. více

Výhody jogy pro těhotné ženy se stále více uznávají jak odborníky v oblasti zdraví, tak samotnými těhotnými ženami. Joga pro těhotné může být skvělým způsobem, jak se připravit na porod, protože pomáhá posilovat tělo, zvýšit flexibilitu a zlepšit dýchání. více

Rekvalifikační kurz jógy je skvělý způsob, jak získat nové dovednosti a zlepšit své zdraví a pohodu. Tento kurz vás naučí, jak správně provádět jógu, a poskytne vám všechny potřebné informace a nástroje pro vaše další pokroky. více

Používání karimatky na jogu s mandala vzorem přináší řadu výhod. Tato karimatka nejenže poskytuje pohodlný podklad pro vaše cvičení, ale také přispívá k celkovému duševnímu klidu a relaxaci. více

Jóga anatomie je klíčový prvek, který je třeba pochopit pro správné provádění jóga ásan. Jóga anatomie nám pomáhá lépe pochopit naše tělo, jak funguje a jak ho můžeme využít k dosažení maximálního potenciálu v józe. více

Hormonální jóga je specifický druh jógy, který se zaměřuje na regulaci a harmonizaci hormonálního systému u žen. Je to výkonný nástroj pro zdraví žen, který může pomoci zmírnit různé hormonální nerovnováhy a problémy. více

Zdravotní přínosy jógy jsou dobře zdokumentovány a je známo, že praxe pomáhá lidem dosáhnout lepší rovnováhy, flexibility a celkové pohody. V tomto ohledu jsou "jóga kurzy" ideální možností, jak začít. více

Výběr ideální karimatky na jogu může být náročný úkol pro mnoho lidí, kteří se chtějí zapojit do tohoto oblíbeného druhu cvičení. Existuje mnoho různých druhů karimatek pro jogu na trhu, a každá z nich má své vlastní unikátní vlastnosti a výhody. více

Bikram joga je specifický druh jógy, která se provádí v teplém prostředí, konkrétně při teplotě okolo 40 stupňů Celsia. Tato forma jógy je pojmenována po svém zakladateli Bikramu Choudhurym, který jí vytvořil v 70. letech minulého století. Bikram joga se skládá z 26 pozic a dvou dechových cvičení, které se provádí v průběhu 90 minut. Toto cvičení v teplu má mnoho přínosů pro naše zdraví a kondici. Mezi hlavní přínosy patří zlepšení flexibility, posílení svalů, detoxikace těla skrze pocení a zlepšení kardiovaskulárního systému. Bikram joga také pomáhá redukovat stres, zlepšuje koncentraci a podporuje celkovou pohodu. Výhodou bikram jogy je také to, že je vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně fyzické zdatnosti. Pokud tedy hledáte způsob, jak zlepšit svou kondici, zdraví a celkovou pohodu, mohla by pro vás být bikram joga ideální volbou. Je však důležité cvičit pod dohledem zkušeného instruktora, aby bylo cvičení bezpečné a efektivní. více

Jste připraveni na úžasnou zkušenost jógy u moře v roce 2023? Tento jedinečný koncept nabízí příležitost spojit dvě velmi relaxační aktivity, které mohou prospět vašemu tělu i duši. Představte si, jak se protahujete a posilujete své tělo, zatímco nasáváte slaný mořský vzduch a necháte se hýčkat jemným šuměním vln. více

Hormonální jóga se stále více uznává a stává se populární po celém světě. Tato forma jógy, známá také jako "svět hormonální jógy", je speciálně navržena tak, aby podporovala hormonální rovnováhu v těle. více

Hormonální jóga je jedinečný typ jógy, který se zaměřuje na stimulaci a vyrovnávání hormonálních hladin v těle. Tato forma jógy se stává stále oblíbenější u žen, které hledají přirozenou cestu k obnovení hormonální rovnováhy a zlepšení celkového zdraví. více

Jóga je cestou k harmonii těla a mysli, a jednou z nejzákladnějších, ale zároveň i nejužitečnějších ásan je pozice kočky, známá také jako Marjaryasana. Tato pozice je oblíbená pro svou jednoduchost a mnohostranné přínosy více

Hormonální jóga je specifická forma jógy, která je zaměřena na podporu a vyvážení hormonálního systému. Tato forma jógy se stala velmi oblíbenou, zejména u žen, které se snaží řešit různé hormonální problémy, jako je například premenstruační syndrom, menopauza nebo neplodnost. více

Joga pro děti se stává stále populárnějším způsobem, jak podpořit jejich fyzické a duševní zdraví. Tato prastará praxe nabízí nejen zlepšení flexibility a síly, ale také podporuje klid a relaxaci. více

Jógové karty pro děti se stává stále populárnější a oblíbenější. Tyto karty jsou navrženy tak, aby děti obohatily o základy jógy a zároveň jim poskytly zábavný a interaktivní způsob, jak se učit. více

Nakupování v jóga shopu přináší mnoho výhod. V prvé řadě, výběr produktů je obrovský a široký. více

Joga pro děti se stává stále populárnější nejen díky jejím fyzickým benefitům, ale také protože přispívá k duševnímu a emocionálnímu rozvoji. Joga pomáhá dětem zlepšit jejich flexibility, sílu a koordinaci, zatímco zároveň podporuje klid a relaxaci. více

Jin joga je unikátní forma jógy, která se zaměřuje na hluboké, pasivní strečing a meditaci. Tento styl jógy je zvláště účinný pro uvolnění napětí a stresu, zlepšení flexibility a posílení vztahu s vlastním tělem. více

Výhody absolvování kurzu lektora jógy jsou nespočetné. Nejen, že se naučíte umění vyučování jógy, ale také rozšíříte své vědomí o jeho filozofii, historii a technikách. více

Jóga pro začátečníky může být na první pohled trochu z intimidating, ale nebojte se, s našimi tipy se do toho rychle dostanete. První tip je, že nemusíte být super pružní, abyste začali. více